Retraite voor het hart 20 – 22 september 2023

Sinds de oudheid kennen alle wijze culturen de waarde van retraite.

Een retraite biedt jou de gelegenheid je voor een periode terug te trekken uit de complexiteit van het dagelijks leven en te vertragen en te verstillen. Een retraite nodigt je uit om in contact te komen met het diepere bewustzijn, van waaruit je beter kunt luisteren naar het lichaam, de geest en het hart.

In deze retraite zal het ontwikkelen van kwaliteiten van het hart centraal staan: vriendelijkheid, vreugde, compassie en innerlijke balans. Vanuit de boeddhistische beoefening worden deze kwaliteiten ook wel de ‘brahma vihara’s’ genoemd, wat letterlijk vertaald zoiets betekend als ‘bronnen waar je uit kan drinken’. Als we deze kwaliteiten ontwikkelen, worden zij de onuitputtelijke bronnen die ons voeden vreugdevol te leven en om de uitdagingen van het leven met veerkracht aan te gaan.

Met zorgvuldige en eeuwenoude meditatieve en contemplatieve instructies wordt je begeleid in het proces om meer inzicht te krijgen in jezelf. Milde yoga zal onderdeel zijn van de beoefening en je wordt uitgenodigd stiltewandelingen in de natuur te maken. Door de kracht van bewustzijn, helderheid van geest en vriendelijkheid te cultiveren, bewandel je het pad naar bevrijding van het hart.

Het grootste deel van de retraite wordt in stilte gehouden en wordt er niet met elkaar gesproken. De retraitebegeleiders spreken wel om jou te kunnen begeleiden en te inspireren. Schrijven en lezen worden ook ontmoedigd, zodat je dichter bij je innerlijke ervaringen kan blijven terwijl deze zich van moment tot moment ontvouwen. In deze stille en opmerkzame omgeving verscherpt het bewustzijn, komt het lichaam tot rust, wordt de geest helder en ontstaat er ruimte voor doorgronden en inzicht.

De prachtige en serene omgeving alsook de intentie en sfeer in de groep zullen jouw proces om meer inzicht in jezelf te krijgen ondersteunen en verdiepen. De Hoorneboeg is een groot landgoed en biedt alle ruimte om je even terug te kunnen trekken uit de groep. De omgeving van hei en bos nodigt tot voor meditatieve natuurwandelingen.

Deze retraite is zowel voor mensen met veel als voor mensen met weinig meditatie-ervaring geschikt. We vragen je een vragenlijst in te vullen om in te kunnen schatten of de retraite voor jou geschikt is en of wij jou en de andere deelnemers de juiste veiligheid en begeleiding kunnen bieden.