In de hedendaagse, snel veranderende wereld wordt de betekenis van slaap nog vaak onderschat. Veel mensen zijn ervan overtuigd dat grotere inspanningen en langere werkuren tot succes zullen leiden. Neurowetenschapper en slaapexpert dr. Els van der Helm suggereert echter dat het geheim van het realiseren van je volledige potentieel ligt in de eenvoud van het verkrijgen van een herstellende slaap; of je nou werkzaam bent als leider, gezondheidsprofessional of anderszins. Slaap vormt het fundament van ons welzijn en van onze performance.

Speciaal voor de relaties van BFC Compassionate Care & Mindful Medicine, heeft Els van der Helm haar geweldige en informatieve keynote, die zij voor een internationale bussiness school gaf, beschikbaar gemaakt. In deze keynote deelt zij de meest recente inzichten vanuit de wetenschap op het gebied van slaap, maar je gaat vooral van haar leren hoe jij zelf jouw slaap -en dus jouw leven- kunt optimaliseren.

Wil jij leren over slaap en de invloed daarvan op jouw leven en functioneren? Of wil jij een paar tips, waarmee jij jouw slaapkwaliteit meteen kunt verbeteren? Schrijf je dan voor 1 januari 2025 in voor onze nieuwsbrief en wij zorgen dat jij je ook kunt laten inspireren door alle kennis en inzichten van Els van der Helm.

En wil je ook geïnformeerd blijven over slaap en de nieuwste inzichten? Schrijf je dan meteen ook in voor de nieuwsbrief van Els van der Helm!

Kijk hier naar ons gehele geaccrediteerde scholingsaanbod.