Ledenpagina

Welkom bij de Internationale Compassie Community!

 

Op deze pagina vind je: 

 

 

Een paar tips voor je mee gaat mediteren:

 

  • Regelmatige meditatie beoefening verstevigt: focus, zelfbewustzijn en mentaal-emotionele balans. Ook kwaliteiten van mildheid en compasssie (voor zelf en anderen) nemen toe met meditatie. De wetenschappelijke evidentie hiervoor is inmiddels robust. Deze resultaten worden al gezien bij 2-3 x per week mediteren. Leg de lat dus niet de hoog en kijk wat voor jou haalbaar is.

 

  • Ons team van leraren van de Internationale Compassie Community is divers:  ook qua achtergrond op het gebied van contemplatieve tradities en meditatie beoefening. Sommige begeleide meditaties zijn echt mindfulness- of compassiemeditaties, andere meditaties komen meer uit de boeddhistische of advaita vedanta traditie. Het is raadzaam om minstens één keer met alle leraren mee te mediteren en te onderzoeken welke vormen voor jou toegankelijk en behulpzaam zijn. Geef dus niet na één keer op, maar gun jezelf de ruimte om jouw leraren te vinden.

 

  • Meditatie hoeft niet altijd prettig te voelen om toch goed voor je te kunnen zijn. Als we een pas op de plaats maken en stil staan bij alle ervaringen zoals ze zijn, komen we natuurlijk ook ongemak en onrust tegen: fysiek, emotioneel of mentaal. Dit is heel gewoon en zegt niets over de kwaliteit van jouw meditatie. Wat je oefent is om ook op je gemak te zijn met onrust en ongemak en daar niet meteen van weg te lopen. Dat draagt bij aan jouw persoonlijke veerkracht en innerlijke balans.

 

 

Je bent nog niet ingelogd, doe dat svp eerst:

Login
*
Gebruikersnaam of e-mailadres
Gebruikersnaam mag niet leeg zijn.
Please enter valid data.
*
Wachtwoord
Wachtwoord mag niet leeg zijn.
Please enter valid data.
Voer tenminste 1 tekens in.
Inloggen
 
 

Nog geen account?

Maak deze hier aan en wordt lid van de Internationale Compassie Community zodat je elke dag toegang hebt tot live online meditaties.

Zoomlink naar de meditatie van vandaag 20.30-21.00:

Schema week 26

Lees meer over onze meditatieleraren op deze pagina

Maandag

27 Juni 2022

Erik van den Brink

Dinsdag

28 Juni 2022

Lidewij Hoorntje (Engels)

Woensdag

29 Juni 2022

Lidewij Hoorntje

Donderdag

30 Juni 2022

Nina Buchanan (Engels)

Vrijdag

1 Juli 2022

Saskia Ebus

Zaterdag

2 Juli 2022

Kees Kennedy

Zondag

3 Juli 2022

Caroline Hoffman (Engels)

Zomerreces

Van 9 juli tot en met 4 september bieden wij enkel online live begeleide meditaties aan op maandag tot en met donderdag.

Webinars 2022 – voor jou als lid kosteloos toegankelijk via deze pagina

 

12 September 2022 Gezond zorg geven Irène Kaigestu-Bakker Nederlands
3 November 2022 Mindfulness & self-compassion and living with cancer Caroline Hoffman English
14 December 2022 Mindfulness en geboortezorg Irena Veringa Nederlands

KON JE NIET BIJ ONS LAATSTE WEBINAR ZIJN, DAN KAN JE DEZE TOT 12 sept. TERUG KIJKEN:

Mindful Leadership

Professor Megan Reitz