Ledenpagina
Welkom bij de Internationale Compassie Community!
Op deze pagina vind je:
- tips voor je meditatie-beoefening
- elke dag de juiste Zoomlink om deel te kunnen nemen aan de online live meditaties, Q&A sessies en webinars
- de link naar alle audiobestanden
- het rooster van de week met alle leraren
- Planning van de webinars
- de video opname van het laatste webinar
Een paar tips voor je mee gaat mediteren:
- Regelmatige meditatie beoefening verstevigt: focus, zelfbewustzijn en mentaal-emotionele balans. Ook kwaliteiten van mildheid en compasssie (voor zelf en anderen) nemen toe met meditatie. De wetenschappelijke evidentie hiervoor is inmiddels robust. Deze resultaten worden al gezien bij 2-3 x per week mediteren. Leg de lat dus niet de hoog en kijk wat voor jou haalbaar is.
- Ons team van leraren van de Internationale Compassie Community is divers: ook qua achtergrond op het gebied van contemplatieve tradities en meditatie beoefening. Sommige begeleide meditaties zijn echt mindfulness- of compassiemeditaties, andere meditaties komen meer uit de boeddhistische of advaita vedanta traditie. Het is raadzaam om minstens één keer met alle leraren mee te mediteren en te onderzoeken welke vormen voor jou toegankelijk en behulpzaam zijn. Geef dus niet na één keer op, maar gun jezelf de ruimte om jouw leraren te vinden.
- Meditatie hoeft niet altijd prettig te voelen om toch goed voor je te kunnen zijn. Als we een pas op de plaats maken en stil staan bij alle ervaringen zoals ze zijn, komen we natuurlijk ook ongemak en onrust tegen: fysiek, emotioneel of mentaal. Dit is heel gewoon en zegt niets over de kwaliteit van jouw meditatie. Wat je oefent is om ook op je gemak te zijn met onrust en ongemak en daar niet meteen van weg te lopen. Dat draagt bij aan jouw persoonlijke veerkracht en innerlijke balans.
- Heb je vragen over de beoefening, mail ons: icc@ccmm.care
- Wil je echt les krijgen in mindfulness en compassie in de (para)medische beroepspraktijk? Kijk op onze agenda
- Wil jij jouw team of vakgroep door ons laten begeleiden in meer aandachtig en compassievol samenwerken? Kijk dan naar ons geaccrediteerde aanbod.
Zoomlink naar de meditatie van vandaag 20.30-21.00:
Schema week 26
Lees meer over onze meditatieleraren op deze pagina
Maandag |
27 Juni 2022 |
Erik van den Brink |
Dinsdag |
28 Juni 2022 |
Lidewij Hoorntje (Engels) |
Woensdag |
29 Juni 2022 |
Lidewij Hoorntje |
Donderdag |
30 Juni 2022 |
Nina Buchanan (Engels) |
Vrijdag |
1 Juli 2022 |
Saskia Ebus |
Zaterdag |
2 Juli 2022 |
Kees Kennedy |
Zondag |
3 Juli 2022 |
Caroline Hoffman (Engels) |
Zomerreces
Van 9 juli tot en met 4 september bieden wij enkel online live begeleide meditaties aan op maandag tot en met donderdag.
Webinars 2022 – voor jou als lid kosteloos toegankelijk via deze pagina
12 September 2022 | Gezond zorg geven | Irène Kaigestu-Bakker | Nederlands |
3 November 2022 | Mindfulness & self-compassion and living with cancer | Caroline Hoffman | English |
14 December 2022 | Mindfulness en geboortezorg | Irena Veringa | Nederlands |
KON JE NIET BIJ ONS LAATSTE WEBINAR ZIJN, DAN KAN JE DEZE TOT 12 sept. TERUG KIJKEN:
Mindful Leadership
Professor Megan Reitz