agenda
Stiltedag | Miniretraite
10 juli - 09:30 - 16:30 CEST
€185
Stiltedag | Mini-retraite
We leven in een wereld van voortdurende (over)prikkeling, verantwoordelijkheden en verplichtingen. Een dag van verstilling biedt jou de mogelijkheid een reis naar binnen te maken voor nieuwe inzichten en meer balans. Deze stiltedag | miniretraite brengt jou weer in contact met de waarde, kracht en noodzaak van stilte.
Om onszelf te her-inneren, inzicht te krijgen en wijze keuzes te kunnen maken vraagt het leven ons om af en toe te verstillen, terug te keren naar de eenvoud en los te komen van onze dagelijkse routines.
In stilte kunnen we voor even alle beelden over onszelf en anderen laten voor wat ze zijn en ons laten verrassen door wat er zichtbaar wordt achter de door ons vermeende werkelijkheid. De één voelt zich direct thuis in de stilte, de ander moet eerst door lagen van onwennigheid heen; dat is eigenlijk om het even. Tijdens een Stiltedag gun je jezelf de ruimte om -in plaats van te leven vanuit de normale doe-modus- voor een hele dag te verblijven in Zijn. Dit geeft ruimte voor een nieuwe balans.
Verdieping van Mindfulness
De Stiltedagen dragen ook bij aan verdieping en versteviging van mindfulness en compassie. Door vaker en langer te mediteren kom je diepere lagen van inzicht en helderheid tegen.
Wat komt er aan bod?
In de ruimte van stilte en rust zal jij begeleid worden in mindfulness yoga, loopmeditatie en mindfulness- en compassiemeditaties. Het is een dag, waarin je wordt uitgenodigd om thuis te komen in jezelf en het leven te omarmen zoals het zich aandient. Dit draagt bij aan innerlijke balans en nieuwe inzichten. Aan het eind van de middag wordt de stilte verbroken en zal worden gereflecteerd op ervaringen van de dag.
Mindfulnesstraining
In april start een mindfulnesstraining waarbij deze stiltedag een onderdeel is van de training. Mensen die zich aanmelden voor de mindfulnesstraining hebben voorrang voor de stiltedag en daarom zijn de plekken beperkt. Wil jij meer lezen over de mindfulnesstraining en deelnemen? Hier lees je meer informatie. Let op: indien je deelneemt aan de mindfulnesstraining neem je automatisch deel aan deze stiltedag en hoef je niet apart een ticket aan te schaffen.
Ook na meerdere keren in stilte kom ik steeds weer blinde plekken tegen. Dankjewel voor deze dag.
In stilte bewust zijn én worden van wat echt telt.
Dankjewel voor de héérlijke dag. Ik ging in stilte zitten en voelde me gedragen. Magisch!
Voor wie?
De Stiltedagen zijn geschikt voor iedereen met ervaring op het gebied van meditatie. Twijfel je of de stiltedag voor jou geschikt is? Neem contact op met Eveline via office@ccmm.care
Trainer
Barbara Doeleman-van Veldhoven : “Meditatie en verstilling zijn voor mij persoonlijk sinds ruim 30 jaar een bron van rijkdom en een basis in mijn drukke en enerverende leven. Een langere periode van stilte is een uitnodiging om wat dieper naar binnen te keren en jezelf beter te leren kennen om van daaruit bewuste keuzes te maken. De stiltedagen zijn eigenlijk een kleine reis om te komen tot inzichten waar je mee verder kunt in je dagelijks leven.”
Op 24 start een mindfulnesstraining. Het programma bestaat uit 8 bijeenkomsten zowel fysiek als online. Deze stiltedag valt ook in het mindfulness programma. Overweeg jij om een mindfulnesstraining te doen? Klik voor meer informatie en aanmelden.
Overweeg ook eens een meerdaagse retraite waarin je wordt uitgenodigd om voor langere tijd te verstillen, van waaruit je beter kunt luisteren naar je lichaam, mind en het hart. Kijk eens naar onze retraite ‘Wijsheid van het hart’ of ‘Patronen doorbreken en helen’.